Una aplicación completa para iPhone, de Sergei Sharov.
Ayuno intermitente para hombres es una aplicación diseñada para ayudarle con el ayuno intermitente, la dieta más popular entre los hombres. Proporciona información y apoyo sobre ayuno, dietas y alimentación saludable.
El ayuno intermitente es un ayuno que dura entre un día y una semana, y puede realizarse sin restricciones de comida y bebida. Puede ser una herramienta útil para perder peso, ya que ayuda a quemar grasa y adelgazar, al tiempo que mejora la salud general.
¿Cómo funciona?
Este ayuno se basa en la idea de que, para un cuerpo sano, es esencial tener un cierto equilibrio de nutrientes. Esto significa que, en cada fase del ayuno, debe ingerir la cantidad adecuada de proteínas, hidratos de carbono y grasas. Además, debe tener la cantidad adecuada de vitaminas y minerales.
Esta es la parte más importante del ayuno. Es esencial mantenerse dentro de los límites establecidos.
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